守住骨本，臺南運用AI讓骨鬆風險提早被看見

    很多人以為骨質疏鬆只是「年紀大了、骨頭變脆」，但骨質流失往往沒有明顯症狀，等到一次跌倒造成手腕、脊椎甚至髖部骨折，才發現骨本早已悄悄流失。10月20日世界骨質疏鬆日，臺南市政府衛生局提醒市民，骨質疏鬆是可以提早預防、提早發現並及早介入的重要健康議題。
    骨質會隨年齡逐漸流失，尤其女性停經後因荷爾蒙變化，骨質流失速度可能加快；此外，體重過輕、鈣質與維生素D攝取不足、缺乏運動、吸菸、過量飲酒，以及長期使用類固醇等，也會增加骨質疏鬆風險。骨鬆本身不可怕，真正需要注意的是後續「脆弱性骨折」，一旦發生髖部或脊椎骨折，不僅可能造成疼痛、駝背與活動能力下降，也可能影響日常生活、自理能力及生活品質。
    預防骨鬆要從日常累積「骨本」。衛生局建議，均衡攝取牛奶、乳製品、小魚乾、豆製品及深綠色蔬菜等含鈣食物，適度日曬以維持維生素D，同時養成健走、爬樓梯、肌力及負重運動習慣；戒菸、避免過量飲酒，並做好居家防跌措施。停經後女性、高齡長者或具有多項危險因子者，也應與醫師討論是否需要進一步接受骨密度檢查。
    臺南市則進一步運用既有健康檢查資源，於「行動醫院－全民健檢」胸部X光檢查中導入AI骨質疏鬆風險評估，即可利用既有胸部X光影像進行風險辨識，目前累計服務已超過8萬人，此外配合沙崙人工智慧計畫，分別在南化、玉井、東山、仁德等衛生所也提供AI髖骨骨鬆風險評估，提供轄區居民更優質的照護。同時衛生局也強調，AI風險評估並非取代醫師診斷，而是透過科技協助從既有影像中及早找出可能的骨質疏鬆高風險族群，透過醫師並進一步銜接衛教、就醫轉介及必要的骨密度檢查，讓民眾有機會在骨折發生前就提早採取行動。
    骨骼健康不是到了年長之後才需要開始重視，而是從日常飲食、運動與生活習慣一點一滴累積。臺南市政府衛生局也將持續結合社區健康服務與智慧科技，讓骨鬆風險「早一點被看見、早一步被處理」。期盼每位市民都能從現在開始顧好骨本、預防跌倒，讓自己在年長之後依然站得穩、走得遠，保有行動自主與良好生活品質，健康自在到老。
發稿人：國民健康科  鄧嘉仁 
連絡電話：06-6357716（東興辦公室）轉257
          06-2679751（林森辦公室）轉268