「動」出改變，「遠」離毒害，走出健康新人生！

依據法務部最新統計，截至115年7月底，全臺在監受刑人數共計58,044人，其中因違反毒品危害防制條例服刑者達20,343人，占整體在監人數逾三成，顯示毒品犯罪在監所收容人口中仍占相當比重，也反映出毒品案件對司法、矯正機關及社會安全體系所帶來的長期負擔，如何降低毒品再犯、強化藥癮治療與復歸社會機制，值得社會持續關注。為協助藥癮者在戒治過程中培養健康的生活方式與正向身心狀態，臺南市政府毒品危害防制中心與明德戒治分監合作推動多元教化課程，特別舉辦社區復歸好好生活計畫—「活力舞動人生」培力課程，將腦科學知識融入簡單有趣的肢體活動，透過「動手、動腳、動大腦」的方式，讓藥癮者在輕鬆互動的過程中，為戒治生活增添活力與正向能量。
活動安排一小時互動式講座及一小時動態團體活動，將較為艱深的腦科學概念轉化為淺顯易懂的內容。講座從大腦的感覺區與運動區開始，帶領學員認識大腦不同區域的功能，再逐步將所學延伸至實際動作，先從手部活動開始，接著加入腳部及節奏變化，最後結合全身動作，即使坐著也能跟著節奏活動，在一次次的嘗試中強化身體與大腦的連結。從「看、想、記、動」之間持續切換，從遊戲般的活動中培養專注力、反應力與協調能力。對藥癮者而言，規律且適度的身體活動除了有助於維持體能，更能提供安全且正向的注意力轉移方式，並透過需要專注與即時反應的活動，增加大腦接受刺激及處理訊息的機會，防止退化。另一項重要功能，是讓藥癮者在活動中重新感受「我做得到」。面對不同動作與節奏的挑戰，即使一開始跟不上，只要持續練習，就能逐漸掌握動作。從不熟悉到熟悉的過程，有助於累積成功經驗與自我肯定。對於戒治中的藥癮者而言，這些小小的成功經驗，也能成為重新建立自信、培養耐心及持續改變的重要力量。
黃偉哲市長重視毒品防制工作及市民朋友身心健康，秉持打造「無毒大臺南」的施政理念，除積極推動毒品防制及藥癮治療相關工作外，也重視藥癮者在戒治過程中的身心健康與生活重建，透過多元支持與復元措施，協助藥癮者培養健康生活習慣、建立正向生活態度，逐步找回自我、重新出發，朝復歸社會的目標邁進。呼籲市民朋友若發現家人親友或您自己有使用毒品問題，可撥打24小時免付費毒品危害防制中心諮詢專線0800-770-885(請請您，幫幫我)，歡迎來電詢問，或加入「臺南毒防指南針LINE@」(ID搜尋：@0800770885tainan)及臺南市政府毒品危害防制中心臉書粉絲團https://www.facebook.com/antidrug.tainan ，由專業人員提供諮詢及藥癮治療轉介服務，臺南市政府毒品危害防制中心關心您。
發稿人：心理健康科 翁子涵 個管師
聯絡電話：06-6357716(東興辦公室) 分機152